2. ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯТ.Так яку складі продуктів міститься все більше шкідливих добавок, це можнакомпенсувати дієтичними способами готування:гасити, варити, використовуватипароварку,відмовитися від смаження, великоїкількості гострихспеційі жиру.Споживайтебільше риби (багата омега-3 кислотами),фруктів і овочів (це природніантиоксиданти і клітковина), крупи (натуральний дренаж, великий набір вітамінів). Якщозменшити споживання цукру і солі, це знизить ризик захворювання на цукровий діабет тагіпертонією. І в жодному разі не переїдайте!
Коментарі
Дописати коментар